Träning

Börja träna

39 min

Skivstång +

Överkropp

330 kcal

Överkropp

Detta träningspass är en del av denna plan:

Kvinnors 8-veckors Allsidiga Träningsprogram

32 Träningspass

8 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Armcirkel

25 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

25 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning