Träning

Börja träna

45 m

Stationär Cykel +

Quadriceps +

450 kcal

Pull & Cardio

Detta träningspass är en del av denna plan:

4-Day Superior Weight Loss For Men

16 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher #1

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning