Träning

Börja träna

43 m

Hantel +

Överkropp

354 kcal

Dragträningspass

Detta träningspass är en del av denna plan:

Kvinnors 5-dagars Styrketräningsprogram

20 Träningspass

4 Veckor

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning