Träning

Börja träna

41 m

Maskin +

Quadriceps +

298 kcal

Leg Burner

Detta träningspass är en del av denna plan:

Men's 5-Day Get Strong Program

20 Träningspass

4 Veckor

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Sidbensträning

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning