Träningsplan

Starta plan

40 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Kvinnors 8-veckors välbalanserade program

Dag 1

Glute Boost

Dag 2

Tryck & Springa

Dag 3

Vägg Pilates

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Drag & Konditionspass

Kvinnors 8-veckors välbalanserade program

40 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det