Träning

Börja träna

39 min

Hantel +

Axlar +

372 kcal

Överkropp & HIIT

Detta träningspass är en del av denna plan:

8-veckors Slim All Year Round Plan för Kvinnor

32 Träningspass

8 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Avslutare

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning