Träning

Börja träna

30 min

Löpmaskin

Quadriceps +

124 kcal

Rörlighetspass & LISS

Detta träningspass är en del av denna plan:

Kvinnors 8-veckors Stark Är Den Nya Sexiga Planen

40 Träningspass

8 Veckor

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Träningspass

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Nedvarvning

Fitnessinnehåll.

Handledscirkel

25 sTidIngen utrustning

Framdragande bicepssträckning

Vänster sida

25 sTidIngen utrustning

Framdragande bicepssträckning

Vänster sida

25 sTidIngen utrustning

Framdragande bicepssträckning

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Framdragande bicepssträckning

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Framdragande bicepssträckning

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Framdragande bicepssträckning

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Armcirkel

15 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning