Träningsplan

Starta plan

40 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Kvinnors 8-veckors Stark Är Den Nya Sexiga Planen

Dag 1

Benpass

Dag 2

Överkropp och kärna

Dag 3

Rörlighetspass & LISS

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Glute Boost

Kvinnors 8-veckors Stark Är Den Nya Sexiga Planen

40 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det