Träningsplan

Starta plan

40 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Leg Day

Dag 2

Upper Body & Core

Dag 3

Mobility Session & LISS

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Glute Boost

40 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det