Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Full Body Leg Focused

Dag 2

Full Body Upper Body Focused

Dag 3

Abs & Cardio

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Lower Body Power

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det