Träning

Börja träna

42 min

Hantel +

Överkropp

352 kcal

Överkropp & Magdefinition

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-dagars mellanliggande kvinnlig träningsplan

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

15 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

15 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning