Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-dagars mellanliggande kvinnlig träningsplan

Dag 1

Glute-session

Dag 2

Rygg & Axlar

Dag 3

Quadriceps Träning

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Överkropp & Magdefinition

5-dagars mellanliggande kvinnlig träningsplan

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det