Träningsplan

Starta plan

48 Träningspass

12 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

12-veckorsplan Från Noll Till Hjälte För Män

Dag 1

Push-pass

Dag 2

Benpass

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Drag Smash

Dag 5

Hela Kroppen Brinner

12-veckorsplan Från Noll Till Hjälte För Män

48 Träningspass|12 Veckor

Starta plan

Dela det