Träning

Börja träna

22 min

Ingen Utrustning

Höftböjare +

73 kcal

Stretchingrutin

Detta träningspass är en del av denna plan:

Kvinnors 8-veckors Forever Strong träningsprogram

40 Träningspass

8 Veckor

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll.

Inchworm

40 sTidIngen utrustning

Inchworm

40 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

40 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

40 sTidIngen utrustning

Knäcirkel

30 sTidIngen utrustning

Knäcirkel

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning