Träning

Börja träna

38 min

Kabel +

Quadriceps +

276 kcal

Benpass

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-dagars kaloriförbränningsplan för kvinnor

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Benpendel

Vänster Sida

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Höger Sida

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Vänster Sida

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Högra Sidan

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning