Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-dagars bulkande träningsprogram för kvinnor

Dag 1

Benstyrketräning

Dag 2

HIIT

Dag 3

Eldig Glute-session

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Överkropp & LISS

5-dagars bulkande träningsprogram för kvinnor

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det