Träning

Börja träna

37 min

Löpmaskin

Quadriceps +

308 kcal

Mage & LISS

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-dagars bulkande träningsprogram för män

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedkylning

Uppvärmning

Fotledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Hälspark

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning