Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-dagars mellanliggande plan för män

Dag 1

Push Fire Träning

Dag 2

Dragträningspass

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Mage & Kondition

Dag 5

Benpump

4-dagars mellanliggande plan för män

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det