Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Day Intermediate Plan For Men

Dag 1

Push Fire Workout

Dag 2

Pull Workout

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Abs & Cardio

Dag 5

Leg Pump

4-Day Intermediate Plan For Men

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det