Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-dagars kalistenikplan för män med pull-up-stång

Dag 1

Överkroppspump

Dag 2

HIIT

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Benträning

Dag 5

Hela Kroppen Brinner

4-dagars kalistenikplan för män med pull-up-stång

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det