Träningsplan

Starta plan

60 Träningspass

12 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

12-veckors kvinnors redo för sommaren plan

Dag 1

Underkroppssmash & HIIT

Dag 2

Överkropp & LISS

Dag 3

Glute Hype

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Hela Kroppen Brännare & HIIT

12-veckors kvinnors redo för sommaren plan

60 Träningspass|12 Veckor

Starta plan

Dela det