Träning

Börja träna

45 min

Löpmaskin +

Quadriceps +

432 kcal

Push & HIIT

Detta träningspass är en del av denna plan:

Mäns 5-dagars skärningsplan

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Kardiovaskulär uppvärmning

Kardiovaskulär Avslutning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning