Träningsplan

Starta plan

40 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

8-veckors Kvinnohybridplan

Dag 1

Underkropp & Kondition

Dag 2

Överkropp och kärna

Dag 3

Mage & HIIT

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Hela Kroppen Krossa

8-veckors Kvinnohybridplan

40 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det