Träningsplan

Starta plan

40 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

8-Week Women's Lean Hybrid Plan

Dag 1

Lower Body & Cardio

Dag 2

Upper Body & Core

Dag 3

Abs & HIIT

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Full Body Smash

8-Week Women's Lean Hybrid Plan

40 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det