Träning

Börja träna

29 min

Bänk

Mage +

250 kcal

Bål & Rörlighet

Detta träningspass är en del av denna plan:

21-Dagars Sommarkropp Plan För Kvinnor

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Träningspass

Rörlighet

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning