Träning

Börja träna

31 min

Bänk

Mage +

288 kcal

Bål & Rörlighet

Detta träningspass är en del av denna plan:

21-dagars sommarkroppsplan för män

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Träningspass

Fitnessinnehåll

Rörlighet

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utrustning

Underarmsväggsdrag

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning