Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

21-dagars sommarkroppsplan för män

Dag 1

Push Power Träning

Dag 2

Pull & LISS Utmaning

Dag 3

Bål & Rörlighet

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Benpass

21-dagars sommarkroppsplan för män

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det