Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-dagars nybörjarplan för kvinnor för att gå ner i vikt

Dag 1

Benträning

Dag 2

Överkropp & HIIT

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Eldig Glute-session

Dag 5

Mage & LISS-pass

4-dagars nybörjarplan för kvinnor för att gå ner i vikt

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det