Träningsplan

Starta plan

18 Träningspass

3 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

21-dagars kalisthenik sommarplan för kvinnor

Dag 1

Benformare & HIIT

Dag 2

Överkroppspass

Dag 3

Joggingpass

Dag 4

Benslaktare

Dag 5

Överkropp

21-dagars kalisthenik sommarplan för kvinnor

18 Träningspass|3 Veckor

Starta plan

Dela det