Träningsplan

Starta plan

18 Träningspass

3 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

21-Dagars Kalistenik Sommarplan för Män

Dag 1

Överkropp

Dag 2

Benpass

Dag 3

Kardiopass

Dag 4

Överkroppspump

Dag 5

Benslaktare

21-Dagars Kalistenik Sommarplan för Män

18 Träningspass|3 Veckor

Starta plan

Dela det