Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Week Women’s Body Recomposition Plan

Dag 1

Glute Hype

Dag 2

Upper Body & HIIT

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Leg Burner

Dag 5

Full Body & LISS

4-Week Women’s Body Recomposition Plan

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det