Träning

Börja träna

36 min

Stationär Cykel

Quadriceps +

203 kcal

Kardiokraft

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Dagars Fettförbränningsprogram för Kvinnor

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Kardiovaskulär

Nedkylning

Uppvärmning

Fotledscirkel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning