Träning

Börja träna

40 min

Hantel +

Överkropp

336 kcal

Överkropp

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Dagars Fettförbränningsprogram för Kvinnor

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Armcirkel

25 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

25 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Armbågsryggsträckning

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning