Träning

Börja träna

31 min

Löpmaskin

Quadriceps +

176 kcal

LISS

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Dagars Fettförbränningsprogram för Män

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Löparband

Nedkylning

Uppvärmning

Fotledscirkel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning