Träning

Börja träna

41 m

Kabel +

Quadriceps +

326 kcal

Lower Body

Detta träningspass är en del av denna plan:

8-Week Women’s Slim Thick Plan

32 Träningspass

8 Veckor

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Benpendel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning