Träning

Börja träna

49 min

Elliptisk +

Quadriceps +

408 kcal

Överkropp & LISS

Detta träningspass är en del av denna plan:

8-veckors kvinnors slim thick plan

32 Träningspass

8 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Underarmsväggsdrag

30 sTidIngen utrustning

Armbågsryggsträckning

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning