Träningsplan

Starta plan

32 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

8-veckors plan för en smal mage för kvinnor

Dag 1

Glutevinster

Dag 2

Överkropp & LISS

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Benpass

Dag 5

Hela kroppen & HIIT

8-veckors plan för en smal mage för kvinnor

32 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det