Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Mäns minimalistiska träningsprogram

Dag 1

Överkroppsskulptur

Dag 2

Bensprängning & LISS

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Övre kroppens definition

Dag 5

Benpass

Mäns minimalistiska träningsprogram

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det