Träningsplan

Starta plan

40 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

8-veckors kvinnors total kroppsstärkning

Dag 1

Hela Kroppen Kraftpass

Dag 2

Vägg Pilates

Dag 3

Hela kroppen med fokus på överkroppen

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Mage & Kondition

8-veckors kvinnors total kroppsstärkning

40 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det