Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Mäns 4-veckors HIIT-mästerskapsprogram

Dag 1

Överkropp & HIIT

Dag 2

Hela kroppen & HIIT

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Övre kroppens definition

Dag 5

Ben & HIIT

Mäns 4-veckors HIIT-mästerskapsprogram

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det