Träning

Börja träna

29 min

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

290 kcal

Högintensiv intervallträning

Detta träningspass är en del av denna plan:

4-Dagars Minimalistisk Calisthenics Plan för Män

16 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedkylning

Uppvärmning

Fotledscirkel

Vänster Sida

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Högra Sidan

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Bakom huvudet bröststräck

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning