Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-veckors avancerad kalistenikplan för män

Dag 1

Överkroppspump

Dag 2

Ben & HIIT

Dag 3

Kärna & Rörlighetspass

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Överkropp & HIIT

4-veckors avancerad kalistenikplan för män

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det