Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Dagars Mäns Lean Builder Plan

Dag 1

Rygg & Biceps

Dag 2

Framsida lår & Vadmuskler

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Axlar, Armar & LISS

Dag 5

Bröst, Triceps & HIIT

4-Dagars Mäns Lean Builder Plan

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det