Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Dagars Kalistenikplan för Män för en Ny Start

Dag 1

Överkroppspump

Dag 2

Ben HIIT

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Hela kroppen med fokus på överkroppen

Dag 5

Hela kroppen Ben HIIT

4-Dagars Kalistenikplan för Män för en Ny Start

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det