Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Women’s 4-Day Minimalist Calisthenics & Gym Hybrid Plan

Dag 1

Leg Gains

Dag 2

Full Body Session

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Leg Burner

Dag 5

Full Body Power Session

Women’s 4-Day Minimalist Calisthenics & Gym Hybrid Plan

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det