Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-dagars kalisthenikplan med pull-up-stång för män

Dag 1

Överkroppspump

Dag 2

Benträning

Dag 3

Hela kroppen & HIIT

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Överkropp

5-dagars kalisthenikplan med pull-up-stång för män

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det