Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Day Built To Last Gym Plan For Women

Dag 1

Full Body Power Session

Dag 2

Glute Session

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Upper Body & LISS

Dag 5

Lower Body Crush

4-Day Built To Last Gym Plan For Women

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det