Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-dagars Gymplan För Kvinnor Som Bygger För Långtidsresultat

Dag 1

Hela Kroppen Kraftpass

Dag 2

Glute-session

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Överkropp & LISS

Dag 5

Underkroppskross

4-dagars Gymplan För Kvinnor Som Bygger För Långtidsresultat

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det