Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Day Women’s Full Body Calisthenics Plan

Dag 1

Full Body Leg Focused

Dag 2

Full Body Session

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Full Body HIIT

Dag 5

Full Body Leg Focused

4-Day Women’s Full Body Calisthenics Plan

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det