Träningsplan

Starta plan

40 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Kvinnors 8-veckors träningsprogram inför sommaren

Dag 1

Benträning

Dag 2

Överkropp & HIIT

Dag 3

Bål & Kondition Session

Dag 4

Glutevinster

Dag 5

Hela kroppen & HIIT

Kvinnors 8-veckors träningsprogram inför sommaren

40 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det